Les 5 meilleures astuces pour retrouver sa motivation

La motivation, c’est cette force intérieure, cette énergie potentielle qui vous pousse à aller de l’avant pour réaliser vos objectifs, vos rêves.

C’est une chose bien surprenante.

Autant la motivation, lorsqu’est présente et forte, peut vous aider à atteindre des sommets, autant lorsqu’elle est absente de votre vie semble fade, sans couleur et sans goût.

Et Dieu sait que dans la vie de chacun, il y a des moments où l’on est hyper motivé, mais également des moments où rien ne semble aller.

Voici donc quelques astuces pour retrouver sa motivation !

retrouvez votre motivation

 

Faites le point de ce que vous avez à accomplir

Faire une liste des tâches à réaliser dans la journée est une très bonne idée pour garder le cap et faire le point en fin de journée.

Vous pouvez ainsi vous fixer des objectifs clairs et réalistes.

Chaque fois que vous en avez fini avec une tâche, vous prendrez beaucoup de plaisir à la rayer de votre liste et cette satisfaction peut être un véritable élément motivateur.

 

Commencez par le plus facile

En effet, il ne sert à rien de commencer par ce qui vous ralentira le plus ou vous fera perdre davantage de temps.

Il donc est plus motivant de commencer par ce qui est le plus facile à réaliser pour vous, autrement vos tâches de la journée vous sembleront insurmontables et démotivantes.

 

Pensez au résultat final

Une fois votre longue liste de tâches quotidiennes faite, gardez là à portée de main, mais pensez à la satisfaction que vous aurez en fin de journée d’avoir accompli tout ce que vous avez prévu.

Cette projection vous aidera à attaquer votre liste, en commençant bien entendu par le plus facile.

motivation en mlm

 

Changez-vous les idées

Le fait de laisser votre liste de tâches à accomplir quelques instants pour faire autre chose redonne souvent la pêche.

Si vous sentez donc votre motivation faiblir, pensez à vous changer les idées avec une autre activité, notamment si vous travaillez sur l’ordinateur à longueur de journée.

Allez par exemple vous promener un peu pour prendre de l’air ou faire toute autre activité physique pour vous remotiver.

 

Parlez avec quelqu’un

En effet, le fait d’échanger avec une autre personne peut vous aider à relativiser et voir le bon côté des choses.

Évitez surtout de vous enfermer sur vous-même pour broyer du noir. De préférence, faites appel à une personne positive et optimiste.

Une personne avec qui vous partagez de très bons souvenirs également peut être d’un grand secours contre la démotivation. 

Avez-vous quelque chose à rajouter ?

 

Savez-vous que si vous réussissez à économiser ne serait-ce que 15 minutes par jour, vous gagnerez au final 91 heures par an !

Vous devez identifier les principales sources qui vous font perdre du temps.

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 marketing de réseau

Aniko Duffiet dans MLM Conseils et Solutions

Bonne réussite dans votre quête en marketing de réseau

 

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12 comments
Maurel says 22 septembre 2014

Salut Aniko,

Merci pour cet article. Je vais ajouter une astuce simple que j’utilise :

Commencer à faire une activité. Si pendant les 5 premières minutes, vous n’avez pas envie de le faire, passez à autre chose.

C’est une technique que j’utilise et elle fonctionne bien, parce qu’on veut toujours fini ce qu’on a commencé.

Maurel

Reply
    ANIKO says 22 septembre 2014

    Bonjour Maurel,

    Merci de ton partage.

    Amicalement,
    Aniko

    Reply
Bruno says 6 octobre 2014

Bonjour Aniko,

Un sujet que l’on met souvent de côté, en essayant de se trouver une excuse à ne pas faire ce que l’on doit faire !
Et je suis le premier à avoir ce problème de motivation quelque fois, sans savoir pourquoi, alors que 15 minutes auparavant j’étais super motivé ???

J’essayais toujours de lutter contre ce moment de démotivation, en essayant de me forcer et de me dire, « allez ça va le faire », mais bien souvent je mettais le double de temps qu’il m’aurait fallu.

Maintenant je n’insiste plus, je passe à autre chose et j’essaye de me concentrer sur une tâche que je n’aime pas faire, hé oui bizarre non ?

Pas si bizarre que ça en fin de compte, l’esprit humain étant tordu (dans le bon sens du terme), le fait de passer à une tâche qui m’incommode me redonne au bout d’un certain moment l’envie de retourner à ce que j’avais commencé car je sais que je vais en retirer de la satisfaction.

Mon autre solution est de sortir avec ma chienne pour une ballade, rien de tel pour s’oxygéner, se détendre et se ressourcer et c’est bien plus agréable que de faire la vaisselle 😉

Au plaisir de te lire
Bruno

Reply
    ANIKO says 6 octobre 2014

    Bonjour Bruno.

    Merci de partager avec nous tes expériences.

    Amicalement,
    Aniko

    Reply
Gilles Simon says 28 décembre 2014

Bonjour,
Rien n’est en effet plus important que la motivation. Dans le MLM elle tient une place prépondérante. Se motiver c’est vouloir toujours avancer en ne perdant pas ses objectifs de vue.C’est aussi savoir positiver en affrontant toute situation d’échec et non les fuir en abandonnant.Cette attitude vous aidera à vous épanouir et prospérer dans tous les domaines.

Reply
kheira says 30 décembre 2014

moi je veux savoir comment faire pour convaincre les gents a rentrer dans mon groupe

Reply
    ANIKO says 4 janvier 2015

    Bonjour Kheira,

    Vous ne pouvez pas « convaincre » les gens. Il y a des méthodes à apprendre, comment présenter votre affaire pour donner envie aux gens de vous joindre.

    ET aujourd’hui il faut avoir les arguments solides 🙂

    Reply
Patrice says 31 décembre 2014

Bonjour Aniko,

Pour ma part, ce qui m’aide bien c’est de lire des livres de développement personnel. C’est pour moi la base, et c’est ce qui va me permettre de me fixer ensuite des objectifs et de m’y tenir.
Est-ce que tu fais ça aussi pour te remotiver ?

Amicalement,
Patrice

Reply
cherbonnel says 4 mai 2015

Bonjour Aniko

Je suis du genre obstiné quand je commence quelque chose,
j’ai beaucoup de mal à lâcher pour me changer les idées.

Ca génère quelques frustrations des fois car
je bloque à des moments sur des choses simples et ai du mal à me concentrer.

Du coup, la motivation s’en ressent. J’ai suivi ton conseil ce weekend. J’ai passé quelques heures à jouer avec mon fils. Ca faisait un moment que ça ne m’était pas arrivé.

J’avoue, j’ai retrouvé plus de motivation après quelques fous rires. 😉

Aussi je te remercie pour ces quelques conseils pleins de bons sens.

A bientôt
Francis

Reply
    ANIKO says 7 mai 2015

    Bonjour Francis,

    Quel plaisir de lire tes lignes. Je suis ravie, si j’ai pu t’aider à retrouver ta motivation. Ce n’est pas toujours facile, je te l’accorde, mais avec quelques astuces, on y arrive. Mon dada est le sport, mais comme toi, je me remotive facilement en passant des moments avec mes garçons.
    Je te remercie pour ce partage,
    Anikó

    Reply
Alexis de Mlm Sensei Pro says 15 mars 2016

Bonjour Aniko,

Merci pour ces quelques conseils. Simple mais très efficace. C’est ce qui compte 🙂

J’ai beaucoup aimé le passage où tu parles de se changer les idées. Comme je bosse sur le PC du matin au soir, j’ai souvent une sensation d’overdose. Pour casser un peu le lien qui me lie moi et mon pc (:-D), j’ai pris pour habitude d’aller me dégourdir les jambes le midi une vingtaine de minutes.

Rien que 20 minutes de jogging ou de natation ça fait énormément de bien pour le reste de la journée. Et ça me permets de continuer à manger des pizzas sans trop grossir, que demande le peuple 😀

Et quand je rédige, je le fais très souvent sur papier dans un premier temps. Je me sens plus à l’aise, ça me change d’environnement, et puis j’adore écrire à la « old school ».

Merci pour ton article.

Alexis
Alexis de Mlm Sensei Pro a récement publié…100 Moyens Parfois Farfelus – Mais Toujours Efficaces – Pour Devenir Un Meilleur Distributeur MlmMy Profile

Reply
    ANIKO says 16 mars 2016

    Merci Alexis, en effet, de mon côté je saute sur mon vélo elliptique dès que je me sens fatiguée ou stressée.

    Cela me redonne la force et du peps pour continuer 🙂

    Reply
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